毎日パークヨガ
僕は毎朝、公園で裸足でヨガをやっています。何度もブログに書いたりFacebookにアップしたりしているのでご存知かと思います。
ヨガならスタジオや自宅内でするのが、とても一般的ですが、最近はアウトドアでするビーチヨガとかパークヨガが人気です。
僕は、ひとりパークヨガです。
しかも裸足なので、ひとりアーシングパークヨガ⁉︎
いやなんでもいいのですが、
自分が気持ちいいからしているだけです。
こうして毎日毎日ひとり公園でヨガをしていると、、、
ビブラムファイブフィンガーズはこの時ばかりは不要です(笑)
インストラクターですか?
先日声をかけられました。
「ヨガのインストラクターですか?」
立木のポーズを3分もやっていたら、、異常ですよね(^^;;
ずっと気になってたみたいです。
「いやー違います!」と即否定しました。
「ただ趣味でやってるだけですから〜」
いろいろお褒めをいただきましたが、それはそれとして、やりたいことをやってるだけなのです。
スノーボードの滑りのために始めただけです。
初自撮り
本邦初公開(笑)
Instagramを見てるととっても美しく綺麗な写真がアップされていて見惚れるのですが、マネして見ようかと(笑)
本当は、
今朝の空が青く、白い雲が素敵だったので
初自撮りしました。
その時の僕の気持ちは、
こうしてヨガさせてもらい、
あ・り・が・と・う
でした。
で、写真はと言うと、
全然ダメですね〜
当たり前ですね、ちゃんと勉強してませんので。
もっともっと勉強しようと思います。
▲英雄のポーズ
▲立ち木のポーズ
しかし、腓腹筋の発達と足裏のアーチすごいなー。
自分と向き合える
素直になれる
朝から脳内リフレッシュ
1日1回リセット
朝日のエネルギーチャージ
澄んだ空気
アーシングによるフリーラジカル排出
筋肉柔軟化
自律神経系のバランス強化
体幹強化
挙げたら切りがない!
個人的にはこんなメリットを感じてます。
朝ヨガ、オススメです。
ところで、来月はこんなヨガイベントあります!
9/18(日)【お台場ナイトビーチヨガ☆ベアフットラン・ウォーク】イベント | 姿勢から美と健康を引き出す 美宅玲子のブログ
お台場ナイトビーチヨガには参加を決めました‼︎
時には夜風に吹かれるヨガ、とても気持ちいいと思います‼︎
僕と一緒に行ってみませんか⁇
#ヨガ
#健康
本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。
☆スポーツアロママッサージ
http://satoshiiizumi.com/heart/
☆ビブラムファイブフィンガーズ
http://satoshiiizumi.com/vibram/