朝ヨガではいろいろと気付かされる
こんにちは、飯泉賢です。 朝ヨガでは、いろいろと気付かされま […]
セルフケアが出来るアスリートは強くなる
自分の身体は こんにちは、飯泉賢です。 極論ですが、 今や「 […]
ゆるめる力 骨ストレッチを習慣化出来れば怖いものはない
こんにちは、飯泉賢です。 本日もスポーツ専門のアロママッサー […]
ランニングとアロママッサージ
こんにちは、飯泉賢です。 ランニングとアロママッサージ とて […]
骨ストレッチで体幹力アップとしなやかさ
こんにちは、飯泉賢です。 今日他人に言われて自分で感じて嬉し […]
楽に階段登れる虎拉ぎ（とらひしぎ）やってます
虎拉ぎ！（とらひしぎ） こんにちは、飯泉賢です。 虎拉ぎって […]
テレワーカーがランニングする時の注意点
テレワークで運動不足 こんにちは、飯泉賢です。 コロナ禍の状 […]
裸足は長生きの秘訣 不老長寿メソッド
裸足は長生きの秘訣 こんにちは、飯泉賢です。 朝ヨガを習慣化 […]
ビブラムファイブフィンガーズがおすすめな根本的な理由
不老長寿メソッド読んでます こんにちは、飯泉賢です。 今、「 […]
食べない方が若返る？半日断食を1ヶ月続けて分かったこと
半日断食始めました こんにちは、飯泉賢です。 今年のお正月か […]