食べない方が若返る？半日断食を1ヶ月続けて分かったこと
半日断食始めました こんにちは、飯泉賢です。 今年のお正月か […]
ランニングビギナーにこそビブラムファイブフィンガーズがオススメです
6年前の初フルマラソン こんにちは、飯泉賢です。 思えば初の […]
常識が覆ります！身体を柔らかくしたいならストレッチは辞めましょう！
ストレッチについて こんにちは、飯泉賢です。 はっきり言って […]
健康のために5本指シューズのビブラムファイブフィンガーズがおすすめです
健康のためには こんにちは、飯泉賢です。 健康維持促進を図る […]
新年おめでとう！朝ヨーガが気持ちいい風の時代に突入しました！
新年おめでとうございます こんにちは、飯泉賢です。 新年おめ […]
満月の夜に新しい仕事を終えて
激動の一年 こんにちは、飯泉賢です。 今日は２０２０年の大晦 […]
2020年 今年ほど健康を意識した一年は無い
こんにちは、飯泉賢です。 今日は2020年12月28日。 新 […]
食と自然とヨガとアーシング、全部つながっている
朝ヨガ中の出来事 こんにちは、飯泉賢です。 久しぶりのブログ […]
正しく歩くのは難しい ウォーキング講座開催しました
ウォーキング講座 こんにちは、飯泉賢です。 今日(2020/ […]
キャンプでPDCA 初のソロキャンプで忘れ物続出です
２人でソロキャンプ こんにちは、飯泉賢です。 先日、ソロキャ […]