スポーツアロマトレーナー資格取得から丸１年です！ありがとうございます！
本日２０１５年８月３１日 日本スポーツアロマトレーナー協会認 […]
Month: 8月 2015
自分でケツを拭く 糸井＆矢沢 あえてお金について語る
ほぼ日手帳の糸井重里さんと矢沢永吉さん（永ちゃん）の お金に […]
ブログを筋トレのように
2015.4.1.からは毎日更新することを決めたブログ。 書 […]
プロビジネスマンの体調管理術２ 目指す働き方がそこにあった
THE21のプロビジネスマンの体調管理術を読んで、とっても希 […]
プロビジネスマンの体調管理術
プロビジネスマンの体調管理術 THE21 9月号 […]
ピラティスとスポーツアロマと…
先日、ピラティスインストラクターの 堀恵子さんが来てくれまし […]
筑波山をビブラムファイブフィンガーズで登ってトレランしてみたら
筑波山登山 昨年、 ２０１４年の７月に続いて、今回２度目の筑 […]
疲れがとれる50の方法
疲れがとれる50の方法 先日こちらの雑誌を読んでみました。セ […]
ランニングのクールダウン方法はこれ 芝生でスロージョグ＆ヨガ
基本的に早寝早起き 朝のトレーニ […]
夏休み後半 アウトドアレジャーには気をつけて！
今朝の東の空、きれいでした。 白い雲から見える朝陽、パワーを […]