7つのチャクラを整える瞑想では動いていい！
こんにちは、朝ヨガおじさんの飯泉です。 朝ヨガ、最高に気持ち […]
健康第一
母親のトレーニング開始しました
こんにちは、飯泉賢です。 いつもの公園で、母親のトレーニング […]
アーサナの王 シールシァーサナ（頭立ちのポーズ）の5つの感覚
シールシァーサナが完成の域に⁉︎ こんにちは、 […]
朝のルーティンをご紹介
早寝早起きでやること こんにちは、飯泉賢です。 最近の朝のル […]
勝田全国マラソン1/29号砲！
こんにちは、飯泉賢です。 いよいよ、今シーズン2大会目のフル […]
1月25日は人生初のフルマラソン完走記念日
こんにちは、飯泉賢です。 いつもお読み頂きありがとうございま […]
朝ヨガで自分史上最高の自分に！
おはようございます。 ▲日の出前からスタンバイ 飯泉賢です。 […]
コツコツと骨に刺激を！お年寄りにこそおススメ
こんにちは。 飯泉賢です。 常識は非常識に⁉︎ […]
朝はコップ一杯の水を
こんにちは、飯泉賢です。 僕は、腸の働きを意識しております。 […]
肉体は老化しない、進化する
こんにちは。 飯泉賢です。 いつもお読みいただきありがとうご […]