スポーツアロマとコンディショニング ワークショップ開催します
フィジカルコンディションは大切です 僕自身、トレイルランやマ […]
ピラティス
これを3ヶ月やり通したら体脂肪量減りました！
InBody検査定期的に計測してます スポーツジムで定期的に […]
スポーツのためのすべての行動をやって行きましょう！
リオオリンピックが終わり リオオリンピック、日本勢は41個の […]
大切にしてください！あなたの足関節！
足の関節を見直そう 実は足関節ってスポーツする上でかなり重要 […]
最高のイベントに参加！体幹トレーニング、ベアフットラン、ピラティス、ヨガ、トータルで学べるのは他にはない！
楽しいイベントに参加して来ました 7/31こちらの記事に書い […]
潮風に吹かれながらランニングしてきます！
楽しそうなイベントに参加します！ 7/31(土)にこのイベン […]
ピラティス受けてストレッチポール使わなくなった件
ピラティス 僕がピラティスを受けてから約1ヶ月、週2回のペー […]
チャレンジ！チャレンジ！物は試しの人生、楽しいよ！
振り返ると、物は試しの人生だった スポーツアロマトレーナーの […]
アラフィフおやじが、早朝トレーニングでヒップアップ⁉︎
朝のトレーニング 今朝の自主トレ 朝ヨガ、太陽礼拝、英雄のポ […]
恐るべしピラティスの力 潜在能力と漸進性の原則
昨日の朝の自主トレ 結構ハードにトレーニングしているつもりな […]