2023年走り納めはランナーの聖地で！皇居ラン&ヨガは最高でした
こんにちは、飯泉賢です。 今日は2023年12月30日、皇居 […]
ヨガ
フルマラソンを脚を攣らずに完走出来た 5つのコンディショニング
こんにちは、トレーナーの飯泉賢です。 アロママッサージのセル […]
ヨガとマラソン
こんにちは、飯泉賢です。 少しづつ季節も進み、気温が下がって […]
7つのチャクラを整える瞑想では動いていい！
こんにちは、朝ヨガおじさんの飯泉です。 朝ヨガ、最高に気持ち […]
ヨガで身体が柔らかくなるポイントはコレ！
朝ヨガおじさん こんにちは、朝ヨガおじさんの飯泉です。 いつ […]
7つのチャクラを整えると身体が柔らかくなる！
朝ヨガの歴史 こんにちは、スポーツトレーナーの飯泉賢です。 […]
コロナには参りました、でも自然治癒力で治りました！
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母親のトレーニング開始しました
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アーサナの王 シールシァーサナ（頭立ちのポーズ）の5つの感覚
シールシァーサナが完成の域に⁉︎ こんにちは、 […]
朝のルーティンをご紹介
早寝早起きでやること こんにちは、飯泉賢です。 最近の朝のル […]