ランナーにおすすめのヨガ 立木のポーズ
こんにちは、飯泉賢です。 今回はランニングにヨガの立木のポー […]
ヨガ
なぜ裸足で走るのか？
久しぶりのビーチランニング こんにちは、飯泉賢です。 いつも […]
筋肉は緩めよう！セルフコンディショニングで腕の長さ変わります。
こんにちは、飯泉賢です。 実は腕の長さって簡単に変るんです、 […]
そんな気がした朝ヨガ
気ってなぁに？ おはようございます。 飯泉賢です。 なんとな […]
コロナ生活で健康促進中
コロナ生活で健康に こんにちは、飯泉賢です。 コロナの影響で […]
肩の激痛はナチュロパシーで
外出自粛、テレワークで こんにちは、飯泉賢です。 昨日はメル […]
あなたの筋肉は硬い？柔らかい？コンディショニングのすすめ
筋肉は硬い方がいいか？ こんにちは、飯泉賢です。 今日は右肩 […]
連休中に睡眠の質向上を！ぐっすり眠るための５つのルーティン
惑わされず自分軸で こんにちは、飯泉賢です。 連日、ニュース […]
朝ヨガ復活 シャバアーサナで気持ち良かった
朝のスロージョギング こんにちは、飯泉賢です。 ４月１９日 […]
テレワークで時間が増えた？それなら免疫力を下げないために睡眠を取ろう！
時間が増えた、睡眠取ろう！ こんにちは、飯泉です。 &nbs […]