こんにちは、トレーナーの飯泉賢です。

コロナには参りました、厄介でした。

ただの風邪の類と思っていたので、一切ワクチンも受けておらず。

なったらなったで対処すれば良いと思っていましたが、今回その通りになりました。

そんなコロナは結局自然治癒力で克服しました。

現在では毎日ランニング出来て一昨日は8キロ走れました。

薬？基本的に飲んでません。（笑）

（良い子はマネしないでください）

初日の夜だけ、高熱で身体がしんどかったので飲みました。

39.5度の高熱

コロナを発症した当日には、39.5度の高熱が出ました。

10数年振りの高熱です。

サラリーマン時代にインフルエンザに罹ってから以来です。

全身の倦怠感、筋肉痛の様でした。

仕方なく薬を飲んだら36.5度ぐらいまでに下がりました。効果テキメンでした（笑）

食欲無し一日一食も要らない

食欲も全くありませんでした。

普段全く無い下痢もありました。

無理矢理、コンビニのおにぎりとサンドイッチを買って食べようとしました。

おにぎり、一口食べてNGでした。

のどを通りません。

体重も激減！

▲3キロぐらい減りました

自然治癒力全開！

そこから、寝たきりの生活になりました。

もちろん外出出来ませんので、家の中で安静に。

とにかく高熱は38度前後をウロチョロ。

倦怠感と激しい頭痛。

この頭痛も厄介でした。

この状況下でやったのは次の通りです。

・生キャベツを頭の上に乗せる

　お友達に教えてもらい即実践！

　頭がクールダウンして良かったです。

・官足法で足裏のツボの刺激

　これもお友達から教わっている健康法

　いつもより痛い！

　と言うことはいつもより悪いと言うこと

　身体の反応は面白いように正直です。

・水分補給でポカリスエットなど

　ミネラル不足にならないように

　白湯も飲んでお腹を冷やさないように

・ラベンダーとティーツリー、ジュニパーのアロマセラピー

　アロマセラピーは効果テキメン

　ラベンダーはこめかみに直塗りして

　鎮静しました。（プラナロム使用）

　

・ヨガ

ひたすら毎日これの繰り返し。

▲官足法　頭のツボを刺激

めちゃくちゃ痛い。

いつもの倍ぐらい痛い！

回復

頭痛は官足法で効果テキメン。

ヘッドマッサージも自分でやって、どんどん治りました。

薬で頭痛が治る感じと、

ヘッドマッサージで治る感じを比較すると、

マッサージの方が気持ちよく治る感じです。

薬は無理矢理痛みを抑えてる感じ。

この差は気分的に大きいです。

食欲も回復し、１日１.５食まで食べられるようになりました。

熱も平熱よりちょっと高めで推移。

外出出来るようになりました。

でも、筋力はかなり落ちました。

足腰の筋肉も肩周りの筋肉も。

一週間程、公園での朝ヨガ&トレーニングを休んだだけなのに、体力低下は激しかったです。

これには、1番驚きました。

まとめ

薬を飲んだら熱は確かに下がりました。

でも薬が切れたらまた熱は上がりました。

結局、治っていないんですよね。

薬で解熱の対処しただけ。

これじゃ治らないと思い、自然治癒力を最大限活かす事にしました。

無駄に食べない。

足裏を刺激して新陳代謝を促進すること。

ヨガをしてチャクラを整えること。

これは、自らのエネルギーの通りを良くすること。

身体が活性化する様子が平常時よりハッキリと判りました。病気すると色々と判りますね。

これで日に日に回復して行きました。

味覚と嗅覚だけが、遅れて回復となりました。

一般常識では、薬を全て飲み切る事だと思うのですが、僕個人的には反対の考え。

常日頃、自然治癒力をダメにしない生き方をするのが良いなと思っております。

自分の身体は自分で治す時代

コロナのおかげで、改めて実感しました。

外出出来るようになってからは

・陶板浴４日

▲3日連続で通い　無料券ゲット！

▲温めてどんどん回復！

▲バイオセラピーで筋肉柔らかく！

▲近所のカレー屋さん

▲ヘルシーなランチ　at yosagena

味覚が衰えていたけど、これは味がする！！不思議！！

セラピー受けて、美味しいモノを食べて、完全復活となりました！！

人生を楽しもう！