深く眠るための習慣復活

Pocket

こんにちは、スポーツ専門のアロママッサージサロンHEARTの飯泉賢です。

深く眠るための習慣は、

眠る前の坐禅です。

頭の中クリアにして、

雑念を取り払う事で、

寝てる間に脳が休まります。

色々とあれやこれやを考えては、

脳が休まらず深く眠れません。

と言うことで、復活させます!

人生を楽しもう!

Pocket



本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

☆スポーツアロママッサージ
http://satoshiiizumi.com/heart/

☆ビブラムファイブフィンガーズ
http://satoshiiizumi.com/vibram/

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.