骨粗鬆症対策に

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こんにちは、スポーツ専門のアロママッサージサロンHEARTの飯泉賢です。

いま、下記の雑誌を読んでます。

その中に気になった記事があります↓

骨粗鬆症を防ぐためには、

骨に刺激を与えよと書いてあります。

ランニング、ウォーキング

これらの運動は良いでしょう。

外に出て太陽の陽を浴びることも効果ありです。

そしてさらに効果アップなのが、

ビブラムファイブフィンガーズとの組み合わせです。

ソールが薄いので、地面の感覚が

コツンコツンと骨に

骨(コツ)だけにw

骨粗鬆症にはビブラムで骨に刺激を!

人生を楽しもう!

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本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

☆スポーツアロママッサージ
http://satoshiiizumi.com/heart/

☆ビブラムファイブフィンガーズ
http://satoshiiizumi.com/vibram/

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