こんにちは、飯泉賢です。

先日、とても嬉しいことがありました。

スポーツのためのアロママッサージを受けてくれている陸上部の選手Mさん。

もう3年ぐらい通って来てくれています。

当初ガチガチでパンパンに硬かった筋肉が柔らかくなって、運動パフォーマンスが上がり、記録が伸びたんです。

本人もビックリするぐらいの大幅記録更新。

アドバイスさせてもらったセルフケア方法を、毎日地道に行ってくれたようです。

ヨガやストレッチ、その他のコンディショニングのテクニックを。

コロナの影響もあって4ヶ月振りのご来店でしたが、コンディションは上向きに。

筋肉は触って分かります。

▲柔らかい筋肉に

肩周りの筋肉も形成されて来ており、しかも柔らかい。

徐々にしなやかな動きが出来ているようです。

やはり、常々言っておりますが、

メインの練習よりも前後のケアが大切です。

それを毎日の習慣にしてしまう。

どうやらステイホームで習慣化に成功したようです。

・コロナの影響で部活は休み

・よって練習量は減る

・自主練がメインとなる

・セルフケアの時間が充分に取れた

・習慣化出来た

・ヨガ&骨ストレッチの効果出ている

これらがポイントですね。

嬉しいですねー。

でも喜ぶのはまだ早いです。

来たる大会本番で、望む結果が出せるのか？

僕のアロママッサージの効果が出るのか？

その本番はあと２日後です。

LINEでの連絡が楽しみです。

身体が硬いとお嘆きのあなた、大丈夫です。

当サロンにてセルフケア方法をアドバイスさせて頂きます。

一度お試しください。