こんにちは、飯泉賢です。
先日、とても嬉しいことがありました。
スポーツのためのアロママッサージを受けてくれている陸上部の選手Mさん。
もう3年ぐらい通って来てくれています。
当初ガチガチでパンパンに硬かった筋肉が柔らかくなって、運動パフォーマンスが上がり、記録が伸びたんです。
本人もビックリするぐらいの大幅記録更新。
アドバイスさせてもらったセルフケア方法を、毎日地道に行ってくれたようです。
ヨガやストレッチ、その他のコンディショニングのテクニックを。
コロナの影響もあって4ヶ月振りのご来店でしたが、コンディションは上向きに。
筋肉は触って分かります。
▲柔らかい筋肉に
肩周りの筋肉も形成されて来ており、しかも柔らかい。
徐々にしなやかな動きが出来ているようです。
やはり、常々言っておりますが、
メインの練習よりも前後のケアが大切です。
それを毎日の習慣にしてしまう。
どうやらステイホームで習慣化に成功したようです。
・コロナの影響で部活は休み
・よって練習量は減る
・自主練がメインとなる
・セルフケアの時間が充分に取れた
・習慣化出来た
・ヨガ&骨ストレッチの効果出ている
これらがポイントですね。
嬉しいですねー。
でも喜ぶのはまだ早いです。
来たる大会本番で、望む結果が出せるのか?
僕のアロママッサージの効果が出るのか?
その本番はあと2日後です。
LINEでの連絡が楽しみです。
身体が硬いとお嘆きのあなた、大丈夫です。
当サロンにてセルフケア方法をアドバイスさせて頂きます。
一度お試しください。
本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。
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