こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

ランニングフォームを定着させるのは、かなり難しいと思います。

僕も何度も何度も何度も繰り返して2〜3年。

1〜2回のトレーニングでは難しいです。

反復練習が必要不可欠です。

時折見る、

腰が落ちて、膝が曲がって、猫背の姿勢は、

とても辛そうに走っているランナー多いです。

このフォームを改善できたら、、、。

その方法を講座にて。

参加者あと一人可能です！

12/16 土曜日 お待ちしております！

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