こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

ランニングで大切なことはなんでしょうか？

考えたことありますか？

速く走ることでしょうか？

距離数でしょうか？

腕の振りでしょうか？

筋肉量でしょうか？

僕の答えは、上記のいづれでもありません。

ランニングは、あたり前ですが

前に進むことです。

上に飛ぶわけでもありません。

では、如何に前に進むか？

を考える必要があるでしょう。

極端に言うと、

自分の体重を効率良く前に移動させるには？

講座予定

2017/12/16

2018/1/27

スポーツアロマとランニング講座開催します。

ランニングフォーム動画撮影し解説します。

自分の走る姿を見るのが初めてと言う人がほとんどですので、新たな気づきが生まれます。

自然素材の野菜を使った食事も付いて

5,000円

▲セルフケアに使うオイル

参加者全員分用意してあります。

お好きな香りをブレンドしてみてください。(1個500円)

#ランニング

#スポーツアロママッサージ

人生を楽しもう！