飯能ベアフットマラソンエントリーしてます

こんにちは、飯泉です。

毎朝の運動の中で、ランニングをしていますが、今日コレを右脚だけに使ってみました。

利用しない左脚とどのような違いがあるのか？実験です。

▲おなじみRefa Active

５kmくらいですが、最近はベアフット（裸足）の練習を

始めています。

５月に飯能ベアフットマラソン大会にエントリーしておりますので。

昨年の結果はこちら↓

第5回飯能ベアフットマラソン ビブラムファイブフィンガーズで完走 ３位で表彰されました！ | 人生を楽しもう！

今年は、ビブラムを履かずに裸足で走ります！

裸足の疲れを取るためのケアに、マイクロカレント利用します。

マイクロカレントでケア

マイクロカレントとは、、

こちらのメーカーサイトを↓

ReFa ACTIVE（リファアクティブ）

さて、実験結果は？？

使った右脚だけが、

スッキリと引き締まった感覚

脚が軽くなった

細くなった感じがする。

測っていないので、実際に細くなったかどうかはわかりません。

しかし、軽くなった感じは確実にします。

裸足ランの疲労が、少しですが取れています。

3台目購入して、積極的に利用してみたいと思います。

▲今朝は気温3度！

裸足は寒いw

また明日もやりまーす！

#ランニング

#トレイルラン

#スポーツアロママッサージ