こんにちは、飯泉賢です。

今朝も氷点下２度の極寒の中、裸足を楽しみました。

なぜ、この寒い時期に裸足になるのか？？

それにはひとつ理由がありまして、

３ヶ月後には裸足のマラソン

ベアフットマラソン（ハーフ）に出走予定なので

そろそろトレーニングする時期なのです^^

昨年は、１０キロを完走しましたから、

今年は上位カテゴリーのハーフを完走したいと思っています。

▲昨年夏の練習風景

 

夏の時期は理解を得られたとしても、

しかしなぜこの寒い時期に裸足に？

 

それは幸せだからです。

実は、

芝生に霜が降りると、その冷たさも倍増する感じなのです。

乾燥している芝生より、さらに冷たいのです。

その冷たさが逆に良い！

冷たさが極限まで達すると、

あとはその反動で温まる一方です。

どんどんどんどん温まります！

▲公園の芝生

 

冷たさを感じた後は、

ソックスを履いて、

ビブラムファイブフィンガーズを履いて、

歩き始めると、

 

足が徐々に温まって来ます。

このじわりじわりと血流が増え、

身体が温まっていく時が、とても幸福な時間なのです。

 

 

 

▲ヨガマットの上で

やめられない、止まらない、ソックスを履いた時の幸福感です！

 

#ランニング

#健康第一

#習慣