トレランでの楽しみ

こんにちは、飯泉です。

8/27の筑波連山天空ロード＆トレイルランinいしおか大会

この大会を終えてから記事にしたのが下記の内容。

①なぜトレランが好きか？その３つ理由

②トレランにヨガは良かった

③トレラン４８kmを完走できたのはハイドレーションのおかげです

④ランニング月間走行距離４０km未満でもトレイルラン４８kmは完走できます

⑤トレランでのペースメーカーに大感謝

４８kmは距離的には決して長くない距離ですが、８時間半が制限時間ですから

そこそこ長い時間がかかるレースとなります。

それだけ満足度も十分あります。

その楽しみ、今日は

ビブラムファイブフィンガーズについて、

アーシングについて、

ミネラルウォーターについて、感じたことを書いてみたいと思います。

ビブラムファイブフィンガーズ

言わずと知れた５本指シューズのビブラムファイブフィンガーズ

身体を自由自在に操れるので僕は好きだ。

足の力を存分に発揮できるシューズ。

今回は、履き慣れたトレイルラン専用のモデルの旧型タイプを利用してみた。

トレイル用なので、ロード２１kmは正直ソールが硬過ぎできつかった。

トレイルに入ってからは本領発揮、

滑らない、グリップがいい、バランスが取りやすい。

結果的にビブラムで良かった！

アーシングについて

３５km地点を過ぎたころだろうか、、、

疲労もたまって来た。

汗も大量にかいているので、水分を絶やすことなく

走り続けていた。

裸足にならないとアーシングできないので、

小川が出来て来たところで、裸足になって

足を洗った。身体が浄化されてスッキリした。

活性酸素が除去されたか。

また元気に走り出した！

ミネラルウォーター

また走り進むと湧き水が出て飲めるように

なっていたので、飲んでみた。

とてもとても、うまかった。

これがほんとうのミネラルウォーターだと思った。

いい味がした。

市販のミネラルウォーターはミネラルウォーターではない（笑）

また元気になって走り出した！

▲補給食、これ美味しくて毎回愛用

スポーツようかん(^^)

と言うわけで、ところどころでリフレッシュして

トレランを楽しく走っていた。

これはロードでは経験できないね。

また山に走りに行きたくなった！

＜ゆる募＞

宝篋山を走りませんか？

９月２４日（日） 6:00守谷集合　

　　　　　　　　7:30〜準備運動

　　　　　　　　8:00〜11:00トレラン

　　　　　　　　〜12:00クールダウン＆ケア

　　　　　　　　　ランチ休憩後

　　　　　　　　　14:00守谷で解散

１５kmぐらいを軽く走ってみましょう！

参加費：無料

#トレイルランニング