健康であり続ける

こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

健康であり続けることと、衰えて老けてしまうことに、とても関わりが深いことってなんでしょうか？

良質の睡眠？食事？

それと規則正しい生活？

僕は、それらも大切だと思いますが、もっと手軽で身近でお安くて、、、大切なことは、スバリ

足腰の強さ

だと思います。

当スポーツアロマサロンに来られるお客様は、スポーツしているアスリートが大半です。

その足腰の強さ弱さは、触ればすぐに分かります。

筋肉が衰えて、下半身が細くなり、重い上半身を支えることが辛そうなボディーバランスの方も時折います。

そんな方におすすめしているのが、５本指シューズのおなじみビブラムファイブフィンガーズ。

自分の脚をしっかり使って歩くこと！

シューズに頼り過ぎないことです。

得てして、歩きやすいとか走りやすいというシューズやサンダル類は、脚の筋肉を使わないようにラクに動けるように加工した物であり、脚を退化させることにつながります。

自分の足を使うには、本来裸足がベストですが、現代ではそうもいきませんので、より裸足に近いこのシューズが適しているのです！

↑足裏の形、何となく似ていませんか？（笑）

解剖学では

つま先は踵部分より広がっているのが、本来の形なのです。

ところが一般的なシューズは、

つま先部分は細くなっています。

そのシューズで長距離を走れば、足の形も変形するのも当然と言えるでしょう。

そんな、某○IKEなどのカッコイイシューズとは真逆の無骨なビブラムファイブファイブフィンガーズ。

解剖学的に理想の形をしたシューズで、歩いたり走ったりすれば、外反母趾や扁平足などの疾患からは遠ざかることが出来るでしょう。

僕のソールが物語っていると思います。

ビブラムファイブフィンガーズを履いて、残りの人生をより健康になりませんか？

いつでも試着ＯＫです。

<ゆる募>

ビブラムファイブフィンガーズでトレラン

実演します！

ご希望の方には一部試着可能です。

自然素材のランチ500円

おにぎり150円

別途ご用意出来ますので事前にお申し込みください。

この宝筐山山頂で食べまーす！

トレイルランに興味のある方！

初めてなので不安！

とにかく楽しみたい！

大丈夫です(^^)

楽しみましょう！

参加者募集中です！

お問い合わせ、お申込み

090-4444-7113

heart@satoshiiizumi.com

飯泉賢

fine feet代表

スポーツアロマサロンHEART代表

セレクトコーチ (ベアフットランニングコーチ)

#ビブラムファイブフィンガーズ

#健康第一

#開催イベント

人生を楽しもう！