順調に快走中

こんにちは、スポーツアロマトレーナー/ビブラムファイブフィンガーズ/セレクトコーチ ベアフットランニングコーチ/の飯泉です。

今朝のランニングは肌寒い曇り空の中、9.7kmをゆっくり。

WSを芝生の上を裸足で2本。

▲そろそろバラの季節です

残り4日間で17kmを走ると今週の目標クリアになります

順調に気持ち良く走れています！

実験開始

僕は、自分の身体で実験をします。

使ってみて判断します。

使ってもいないのに、言及することはまずありません。

▲プラチナ電子液の浸透が…

筋肉の柔らかさを保ってくれる。

分子が小さいため深層筋まで届くのが最大の特徴。

ランナー障害に良いと想定され、

肉離れが多い方などにも効果があるかもしれません。

と言うワケで、

僕の場合、

筋肉の硬さが気になる

右脚ハムストリングに

毎日セルフマッサージしてみましょう！

硬さが取れるか？

違和感が無くなるのか？

ランニングをしながらのケアを、

10日間続けてみます。

5/21 月曜日はトレランイベントです。

その時にも持参しようと思います。

#ランニング

#トレイルラン

人生を楽しもう！