こんにちは、飯泉賢です。

ヨガを始めて20年以上です。

続けてきて良かったと思っています。

完全に習慣となりました。

そのきっかけと言うと、、、

30歳前半の頃、

スノーボードを年間40日ぐらい滑っていて、

もっと上手くなりたくて、

そのコンディショニングに始めたのがきっかけです。

▲いつの滑りだろう…

当時は雑誌も本も、もちろんYouTubeも無くて。

ひとつのVHSビデオが教科書でした。

しかも海外もので、ナレーションは英語。

見様見真似で初めました。

身体はまだまだ順応せず、全く慣れませんでした。

筋肉や関節が硬かった。

つまり柔軟性は無かったと言うことです。

でも今の今まで、続けて来た良かったと思います。

▲昨年夏の道志の森キャンプ場

バランス力も高まり、精神力も養われ、

自然を大切にする気持ちも深まり。

皆とキャンプへ行った時も必ずヨガします。

もう、生活の一部ですね。

ヨガで人生を楽しもう！