こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

台風一過の翌朝の日の出って最高なんです。

それを知っていたので、日の出の時刻5時55分前にいつものけやき台公園へ。

東の空がすでに明るくなってました。

空気も澄んでいます。

▲けやき台公園からの朝焼け

この景色の中、ヨガをやりました。

「太陽礼拝」とっても気持ち良かったです。

仕事の疲れも取れ全身リフレッシュされた感じに。

台風の数日間休んでいただけに、

その気持ち良さは格別でした！

最後のシャバアーサナでは寝落ちしてしまいました（笑）

最高！幸せ！

「自分が気持ちいいことをやる」

これ大事ですね！

さらに、自分が気持ちよくなれる方法あります。セルフアロママッサージです。

ランニングの練習と美味しいお食事付き、是非ご参加下さい！

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