マラソンシーズン到来！

楽に楽しく走れるランニングフォーム＆スポーツアロママッサージのケア方法を習得できます。
これであなたもマラソン完走間違いなしです！

※初心者、子供、大歓迎です。

こんな方に…
①トレーニングが億劫
②モチベーションが上がらない
③ケガや痛みが心配
④運動そのものに自信がない
⑤すぐ疲れやすくて長く走れない
⑥筋肉痛にいつも悩んでいる
⑦1人では不安という方
⑧今年こそはマラソン大会(持久走)のタイムをのばしたい！

という小中学生(応援するパパママも)　等々

より安全に速く走れるランニングフォームを習得するために

全４回に渡ってプロのトレーナーが丁寧にトレーニングします。
準備運動やアフターケア方法を正しくマスターすることで、ケガや痛みのない走りを実現できます！

ランニングの後は、スポーツアロママッサージで、ご自身の脚をセルフケア〜
疲れを翌日に残さない、脚が軽くなるなどの効果があります！

ランニング&アロママッサージの後には
旬の無農薬野菜をふんだんに使った身体に優しいvegetable onigiri🍙 をご用意します。

1人でマラソンに挑むのが不安な方も、みんなで一緒なら楽しくチャレンジできます。
みなさまのご参加をお待ちしております。

全4回コースですが、1日だけでもご参加できます。
全4回まとめてお申込みいただける方は特別割引として、20,000円→16,000円に!！
まとめてのご参加がお得でオススメです！

※セルフケア用マッサージオイルのプレゼント付き

インストラクター
スポーツアロマサロン　HEART 代表
スポーツアロマトレーナー　飯泉　賢

 

 

 

 

【開催日】※全4回コースです
第1回 2017年10月28日(土)
第2回 2017年11月25日(土)
第3回 2017年12月16日(土)
第4回 2018年 1月27日(土)

【タイムスケジュール】
14:00〜15:30(90分)
ランニング&トレーニング
(着替え、移動なども含みます)

15:30〜16:00(90分)
スポーツアロマ

16:00〜17:00(60分)
軽食タイム

【参加費】
4回まとめて申込み:16,000円
各回での申込み:5,000円
※小学生は4年生以上からご参加できます。
その場合、スポーツアロマからは保護者の方もご一緒にご参加お願い致します。
価格はお一人様分になります。
軽食もお一人様分がセットになります。軽食は別途ご用意できますのでお気軽にお問い合わせください。
※中学生以上はお一人でご参加できます。

【参加方法】
①yosagena店頭

②Instagram
http://instagram.com/yosagena

③facebook
https://m.facebook.com/yosagena/

④mail
yosagena.food@gmail.com

⑤℡ 0471-57-3023

 

【定員】

各回５名程度

小雨決行。雨天やなどの場合はトレーニングメニューを変更し開催します！
多くのみなさまのご参加、お待ちしております˚✧₊⁎