決めて、信じて、努力する波及効果

スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

昨日のブログでは、僕の過去について触れました。

決めて、信じて、行動、そしてやり続ければ幸せを感じられる | 飯泉賢オフィシャルサイト

▲お友達のなおさん撮影

 

決めて、信じて、努力すれば、幸せを感じることが出来る。

その波及効果は大きいですね。

 

メチャクチャ劣等生でしたが、念願の志望校に合格出来ました。

体力が無くて、体育の授業が嫌いでしたが、フルマラソンやトレイルランが完走出来るようになりました。

体力が無くて、運動音痴でも、出来ると信じて努力を続ければ、

人前で踊ったりヘッドスピンすることは出来ます。

何なら教えましょうか？（笑）

それは冗談ですが、、

とにかく、大学からブレイクダンスを始めたおかげで、いまがあると思っています。

好きなこと=ブレイキングのためにストレッチをしたり、

不健康なことは出来るだけしないように気を使うようになり、

体力も付いて来て、身体を動かすことが好きになりました。

 

そこから、スノーボード、イルカと泳いだり、社会人サッカーやフットサル、

そしてマラソン、トレイルランへとスポーツの幅が広がって来たのです。

 

今のビジネスに結びついた

その遊びでやっていた諸々のスポーツが、

今のビジネス スポーツアロママッサージに直結して来たのです。

やっていた時代のほとんどはサラリーマン時代でしたので、所詮遊びや趣味の範疇でした。

仕事とは全く別物。

だけど、

もはや、成るようにして成った！

みたいな感じです（笑）。

スポーツが無かったら、

スポーツアロマは存在しません！

断言出来ます。

そう思うと、運動音痴で良かったな〜〜と思います。

不思議なものです。

体力が無いから、ノウハウを徹底的に調べ、勉強し、研究し、

自分の身体で実験しましたから。

 

体力を知識と技術でカバー。

小さい身体でも超一流の選手だった

巨人の桑田真澄投手と、気分は同じです。

もし僕が運動神経抜群の子供だったら、そんな研究や努力はしなかったでしょうね。

そしてさらに、

今朝ランニングしていて

そんなわけで、僕にとって早朝から身体を動かすことは、遊びでもあり仕事の一部となっております。

抜群の身体の健康状態で仕事をしたいので。

身体の健康だけではありません。

毎朝外に出て身体を動かしていると、インスピレーションが冴え渡ります。

ヨガやラジオ体操やブラジル体操やランニングや筋トレ等々の運動する事で、

新鮮な酸素が身体に取り込まれ、

血流が良くなり、

脳が元気にフル回転し始めます。

この時点で朝食は食べておりませんので、

身体は無駄なエネルギーの排出浄化に向かっています。

最後の、シャバアーサナで空を見上げていると、何とも心地の良いことか。

潜在的なものが沸々と湧いて来ます。

脳は大切なのです。

この３点セットは外せない

欠くこと出来ないとても大切な時間です。

• 良質な睡眠
• 朝の適度な運動
• 自然な排泄

１日を快適に過ごすために必要なこの３点セット

とても大切にしています。

 

「この時間をたっぷり確保するために、

だいたい22時には寝るようにしています。

寝る前には坐禅を組んで瞑想をしています。

夜用のヨガをやって、身体の筋肉の緊張を解きます。」

 

運動は先に書いた通りです。

 

自然な排泄は心地よいのです。

脳は喜んでいるのです。

ほら、スッキリするでしょう？（笑）

腸脳相関なのです。

 

これらの３つの事柄が、

 

心も身体もコントロールしている脳に深く関係しているのです。

 

これで１日が快適にスタート出来るのですよ。

 

近日開催予定の12/24のワークショップでは、

この話題についても少し触れたいと思います。

 

お時間あれば是非ご参加ください。

 

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