ヨガは最高

こんにちは、飯泉です。

ヨガに助けられています。

ヨガがなかったら僕のライフスタイルは確率しません。

そんな感じになってきました。

今日は約2時間楽しみました。

ひとつのアーサナが出来るようになるとと、それに連れて他のアーサナが出来るようになってきます。

それが嬉しくて嬉しくて。

▲毎朝やるようになりました！

できないかもと思っても、とりあえずやってみるのです。

すると、徐々にキッカケやコツがつかめるようになります。

これからもいろんなヨガを取り入れたいと思います。

バランスの崩れをヨガで調整

実は、自転車でスリップして転倒して左半身を路面に強打してしまったのです。

その強い衝撃で、腰や首や身体が歪みました。

すぐ、対応して元通りにリセット。

悪いところは、早めに対応することで元に戻りやすくなります。

筋肉に悪いクセは覚えさせたくない！

悪いまま放置していると、それがクセとなり慢性的な肩凝りや首の凝りとなるのです。

放置したらいかんです。

ヨガに限らず、自分の身体にアクセスする何らかの手段はあった方が良いと思います。

6/17 土曜日 ワークショップ開催します。

コンディショニング、セルフケアを学んでみてはいかがでしょうか？

コンディショニング&スポーツアロマセルフケアvol.3

#ヨガ

人生を楽しもう！