腰の疲労感

こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

最近、腰の疲労感が増して来ており嫌な予感を感じております。

昨日ブログにも書きましたが、カイロプラクティックに行こうとスケジュール調整をしている最中です。

疲労蓄積して嫌な予感するので、、 | 人生を楽しもう！

取り敢えず昨晩は、ある処置を施しました。

それは、テーピングです。

チタンテーピング

テーピングと言っても少しだけ特殊です。

一般的に多いのは傷害時の患部の保護のため固定圧迫をするために利用します。

今回の僕のケースでは受傷しておりませんので、予防のための保護になります。

①チタンがテープに加工された商品

②撥水性高いのでお風呂に入っても大丈夫

ファイテンのチタンテープX30 収縮タイプを昨晩寝る前に貼ってもらいました。

貼り方は、

①骨盤上部を横に一本腰幅より若干短く

②そこをアンカーのようにして、脊柱起立筋を左右約20cm×2本

③肌に置く感じで貼ります

これを貼った瞬間から、

腰の筋肉がサポートされて感じがして、安心感があります。

血行が良くなっているのか、温かい感じもします。

雨模様のこの数日間、気温も下がっているのでこの感覚は心地よいです。

調子いい

今朝も、ヨガとラジオ体操やりましたが快適でした。調子いいです。

カイロプラクティックに行くまでの繋ぎで利用してみたいと思います。

プラシーボ効果なのかも知りませんが、安心しております。

興味ある方は一度試してみてはいかがでしょうか？

ちなみに、ハムストリングの硬さや張りに関しても、過去の経験上では効果ありました。

肉離れになりそうな違和感を和らげてくれました。

ファイテンチタンテープX30 伸縮タイプ/ボディケア/貼るボディケア/ファイテンオフィシャルストア

残り少なくなって来たので、追加購入しておこうと思います。

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