今日のランニングで分かった‼︎

 

僕はスノーボードを楽しく滑りたい、９０歳でもカナダで滑りたいので

その健康維持・体力維持のためにランニングをしている。

ランニングは目的ではなく人生を楽しむためのひとつの手段。

そのランニングも楽しみながら、いろいろ実験しながら

レースも１〜２回/年程出ている。

 

そして今年は、今週末の勝田全国マラソンが控えている。

このレースでは満足したレース展開を実現したいものだ。

 

それなら、コタツでぬくぬくしているのではなく

練習しないと！走らないと！ね。

 

と言うものの、、、まだ外は寒いし、、、

Facebookのタイムラインも朝の賑やかだし

本も読みたいし、、、。

 

そこでFacebookを使った

 

そこで僕がとった行動。

 

Facebookに書き込みをした。

 

”メルマガ読んで、本読んで、課題投稿したら、ランニングに出ます！

たぶん9:30〜10:00頃出走！今日は15キロ！

よし未来を決めた！

怖いものは何もない！”

 

内容としては大したことではなく単なるつぶやきにすぎない。

 

しかし、これがとても効果的だった。
いとも簡単に実現！

15kmをそれなりに快調に走ることが出来た。

    

  

Facebookに晒すことが衆人環視となる。

「言ってしまった」から。

言ったからにはやらなきゃ示しが付かない。

意志の弱い僕は、このように逃げられない状況に敢えて自分を追い込む手段を良く使うようになった。
この決めてやるといシンプルなことの繰り返しが人生。

未来を決める。
決めると実現する。
嘘のような誠の話。
過去の人生においても決めて動いたから今がある。
決めて動けば人は変われる。

本田健さん新著

「決めた未来しか実現しない」

を読んでいるからではないが昨年12月22日からやってることがある。

それが今まさに、一日一決断行動中‼︎

７つの習慣でおなじみの第二領域

 

急ぎでは無いが重要なことを、急ぎにした。
つまり、その日のうちに必ず実行することに決めた。

急ぎじゃないけど急ぎにした。

これをやることによって先延ばし癖が改善され、やりたいことがやれるのだ。
 

決めると出来る。

笑ってしまいそうだが、どうやら本当らしい！
でも決めれない？
そんな声が聞こえて来そうだが、

それについては次回にお話しましょう(^^)
#人生について

#ランニング