こんにちは、飯泉です。

ゆほびか最新号読んでます。

脳の休息法として、脳マッサージが紹介されており昨日からやってみました。

病気の真の原因は、無意識のストレスやトラウマだそうです。

誰でもできる簡単な脳マッサージで改善。

「脳」は寝ている時も休まず動いています。

僕が良くお客様にお話するのは、

考えごとしながら眠りにつかないで。

坐禅(瞑想)して頭の中をクリアーにしてから寝て下さいと。

「脳疲労」が身体の病気や老化、痛みに関わっている事が解明されています。

気になる方は、やってみてはいかがでしょうか？

#健康第一

人生を楽しもう！