自称健康優良児

自称健康優良児ではなく、

健康優良爺を目指しております（笑）

今日は夏至ですが、

太陽も昇っていない曇り空だったのにもかかわらず、元気ハツラツで身体ポカポカで、計ってませんが体温も高かったと思います。

健康優良爺は何を最も大切にするか

健康のために、いろいろやっていますが、

命がけで取り組んでいる事項。

とても大袈裟ですが、とっても大切なことだと思っています。

運動？食事？

いや、違います。

もうお分かりでしょう。

僕は命をかけて睡眠に取り組んでいます。

命がけで寝ています（笑）

１日の１/３は寝ているわけです、多い人で。

人生の１/３は睡眠の時間です。

この睡眠には８時間なりの時間を使う訳です。

時間は命ですので、８時間の命をかけているのです。

だから命がけ。

僕の考えは、Time is moneyではありません。

ただただ、今の睡眠には満足しておりません。

自己採点するなら100点満点中、60点。

完璧ではありません。

早急に100点を達成させたいです。

8年通う治療院の先生も先日言ってました。

健康には睡眠だと。

▲浄化とエネルギー補充に必要なもの

人生を楽しもう！