セレクトコーチでのヨガレッスンは楽しい

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セレクトコーチを使って

こんにちは、飯泉です。

先日、マンツーマンのヨガレッスンを受けてますます楽しくなって来ました!

あらゆるスポーツに繋がって行くヨガ。

もっと極めようと思います!

好きなスポーツの専門家をアプリで呼べちゃうセレクトコーチ

アプリ | セレクトコーチ | 運動がもっと身近になる

他には、ゴルフにサッカーにサーフィンにトライアスロンに!

便利です。

ハードだったけど

マンツーマンで2時間フルに動く、

か・な・りハードでした。

例え、毎朝ヨガをやってると言っても、さすがプロの指導をマンツーマンで受けると違いますね。

ハードだったけど、身体は喜んだようでして、スッキリして楽しかった!

翌日は大筋肉痛祭りかと思いましたが、

意外とそうでもない。

アウターマッスルをガシガシ鍛えるトレーニングと違うから、これがヨガの特徴だね。

程よい疲れとなりました。

▲呼吸法を学びました

これは、訓練が必要。

少しづつやっていこうと思います。

▲ダウンドッグで肩を押してもらった

最高だったー!

▲初めてやった

これはキツかった!

でもまたやろう!って気になりました(笑)

ますます好きになったヨガ、

体幹に刺激が入るヨガは、あらゆるスポーツ競技に効果あると思います!

#ヨガ

人生を楽しもう!

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本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

☆スポーツアロママッサージ
http://satoshiiizumi.com/heart/

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