セレクトコーチを使って
こんにちは、飯泉です。
先日、マンツーマンのヨガレッスンを受けてますます楽しくなって来ました!
あらゆるスポーツに繋がって行くヨガ。
もっと極めようと思います!
好きなスポーツの専門家をアプリで呼べちゃうセレクトコーチ
他には、ゴルフにサッカーにサーフィンにトライアスロンに!
便利です。
ハードだったけど
マンツーマンで2時間フルに動く、
か・な・りハードでした。
例え、毎朝ヨガをやってると言っても、さすがプロの指導をマンツーマンで受けると違いますね。
ハードだったけど、身体は喜んだようでして、スッキリして楽しかった!
翌日は大筋肉痛祭りかと思いましたが、
意外とそうでもない。
アウターマッスルをガシガシ鍛えるトレーニングと違うから、これがヨガの特徴だね。
程よい疲れとなりました。
▲呼吸法を学びました
これは、訓練が必要。
少しづつやっていこうと思います。
▲ダウンドッグで肩を押してもらった
最高だったー!
▲初めてやった
これはキツかった!
でもまたやろう!って気になりました(笑)
ますます好きになったヨガ、
体幹に刺激が入るヨガは、あらゆるスポーツ競技に効果あると思います!
#ヨガ
人生を楽しもう!
本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。
☆スポーツアロママッサージ
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☆ビブラムファイブフィンガーズ
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