こんにちは！

スポーツ専門のアロママッサージサロンHEART代表の飯泉です。

昨日のブログにて、

5km走れないと書きました。

何故だろう？

その理由を教えてみました。

下記にいくつか挙げてみました。

・一日の仕事を終えた後なので疲労している

・腹ペコで早く夕食を食べたい

・裸足で走っている

・暗い夜道にまだ慣れていない

・気持ちの問題

全部当てはまるな…

すべてですね。

理由が分かれば、

対処も出来ますが、

まずは習慣化を確立することをベースにしてコツコツと頑張ります。

ランニングで人生を楽しもう！