こんにちは、スポーツ専門のアロママッサージサロンHEART代表の飯泉です。

実はヨガ歴20年以上の飯泉です。

▲2021年8月31日 6:00ごろの英雄のポーズ

ハッキリといつからヨガを開始した

と言う記憶はありません。

あるのは、ヨガ特集の雑誌Tarzanです。

これを買った時からとヨガを始めたのは間違いないです、ハッキリしています。

その雑誌Tarzanが何年何月に発売されたのか？がイマイチ不明なのです。

独身時代からやってますので、

少なくとも20年以上はやってることになります。

しかし、

なんでこんなにも続いているのでしょう？

今の答えは、

身体の奥底の何かが求めているから

です。

ヨガと言えば一般的に、

アクロバティックなポーズを行う。

美容と健康に女性が多くやっている。

そんなイメージがあるか？と思います。

▲同じく　太陽礼拝

しかし僕は、アクロバティックなポーズがやりたい訳ではなく。

自分の事を知るために

やっているのです。

本当の自分を探す旅

とも言われます。

長くやって来て、いまはそう思います。

ヨガをすると、身体は喜びます。

特に朝日を全身に浴びて行う朝ヨガは

最高です！

単純に、気持ちいいです。

至福の時間です。

僕のヨガは、

基本的な流れはありますが、

その日その時に、

やりたいアーサナを選んで。

また明日も明後日も続けていきたいと

思います。

身体の柔軟性やバランス向上、

体幹トレーニングにもなりますが、

メンタルにも効果があります。

是非一緒にやりませんか？

ヨガで人生を楽しもう！