こんにちは、飯泉です。

毎朝、裸足でヨーガを続けております。

ヨーガの効果はたくさんありますが、

最近特に感じていることを、一つご紹介します。いや二つ紹介します。

①「いま人生で最も良い姿勢だと思います。」

という感覚です。

②「体重が5kg軽く感じます。」

これも、という感覚です。

数値的に証明出来ない感覚です。

最近歩いている時に感じます。

姿勢が良くなると、

骨格筋のバランスが良くなり、

動き易い身体になりますねぇ。

あごの噛み合わせも良いです。

ランニングしていてもすこぶる快調です。

ヨーガの効果、ほんの一部をご紹介しました！

集合時間のAM6:00 朝焼け感動的

自然との調和

本来の自分に

魂にふれるヨーガ

アウトドアでやってみませんか？

春には「ビーチヨーガ」企画します(^^)

ヨーガで人生を楽しもう！