朝ヨガ

ズバリ結論から言えば、

朝ヨガは健康に良い。

以上！

健康に悪いことではない。

1ミリでも2ミリでも良い。

少しづつ、少しづつ、

繰り返し、繰り返し、

やり続けることで、

自分の変化に気づくことができる。

ヨガの起源、「繋ぐ」「繋がる」「結ぶ」から。

自分に繋がるのはとても大切なこと。

今朝も約二時間近く、

アウトドア朝ヨガセッション。

身も心も充たさた。

朝食のエネルギーは不要。

身体は満足している。

だから不要な物は簡単に排泄される。

身も心もスッキリ！

良いこと5つ

①胃腸の働きが良くなる

②早寝早起きの習慣が身につく

③姿勢が良くなる

④精神的にも充たされる

⑤スポーツのパフォーマンスアップ及びコンディショニングに良い

これだけの要素を持っているヨガ。

朝、アウトドアで、朝日を浴びながら、裸足でやる。

夜、インドアで、蛍光灯の下で、履物履いてやるヨガでは、得られないであろう爽快感、充実感、心身の満足感が最高に嬉しい。

体験者募集中

いかがですか？

少し興味が湧いたと思います。

身体ひとつで始められるヨガ。

心と身体の両面に良いヨガ。

身体硬いとか、難しそうとか、全く関係ありません。

自分と向き合うことが大切ですから。

いつでもお待ちしております。

守谷市 けやき台公園

AM4:30〜6:30 (基本毎日、不定休)

朝ヨガで人生を楽しもう！

そうだ！

この公園で、

ヨガフェスでも開催しようかな？？

参加費無料で、朝から芝生の上でヨガを楽しむだけ（笑）

だって、それだけで充分なんだよー！

いやマジで。

開催したら、是非遊びに来て下さい！

#ヨガ

#健康第一

#心について