こんにちは、飯泉賢です。

昨晩も21:30ごろに寝て

4:30ごろ気持ち良く起きれました。

ただし2:30ごろに一度目が覚めているんですよね。

流石に早すぎるのでもう一度寝ました。

すると数秒でまた深く眠れて、

予定通り起きれた感じです。

睡眠を(無)意識でコントロールしているみたいです。

前半の眠りの深さ

寝る前の瞑想とヒプノセラピーのおかげかも知れません。

先日大晦日のセッションで、

寝る前にやることのアドバイスをいただきました。

その後毎日やっていますが、

とても気分が良いですね。

「寝ている時気分が良い」

とは不思議な話ですが、

潜在意識に働きかけていますので、

寝ている間も意識はあるんです。

頭が感じると言うより、身体が感じる。

こんな感覚です。

身体から顕在意識に伝わって来ます。

この潜在意識と顕在意識との

行き来がよりスムーズに働くことってとても大切だな〜〜って思います。

それを睡眠中に出来てしまう。

睡眠中だから出来ること？

良く分かりませんが、感じて行きたいと思います。

睡眠の質、大切です。

これからも睡眠の質を高めて行きたいと思います！

月のパワー

太陽のエネルギー

毎日欠かさず受けていますから、睡眠のリズムも良いのかもしれないと思った朝でした！

さて箱根駅伝中継、母校早稲田を応援します！！

#メッセージ

#スピリチュアル

#健康第一

人生を楽しもう！