朝の適度な運動は至福

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こんにちは、スポーツ専門のアロママッサージサロンHEART代表の飯泉賢です。

早起きして朝日を浴びて運動するのが大大大好きです。

何とも言えない至福の時間なんです。

今朝はこの公園で、骨ストレッチとヨガ。

▲利根川近くの北柏地区

朝日を浴びると体内時計が調整されるとか。

夜は早く眠くなり、早起きも出来ると。

この自然のリズム、大切にしたいですね。

もう少し、時間を増やしたいのでもっと早起きしよう!

人生を楽しもう!

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本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

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