こんにちは、飯泉賢です。
ランニングとアロママッサージ
とても相性が良いです。
アロマは香りを楽しむだけではなく筋肉にも作用します。
血流やリンパの流れを活性化させます。
それに伴い疲労物質が排出されやすくなります。
筋肉そのものの炎症を抑えます。
翌日以降のランニング、次の大会で走りやすくなります。
▲下肢へのアロママッサージ
▲下から上へ
今日もレースを終えたランナーさんに！
ありがとうございました！
人生を楽しもう！
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