こんにちは、飯泉です。

足の痛み

先日久しぶりに距離を伸ばして15kmも走ったので足の甲に 痛みがあった。 痛みの原因は分かっている。 単純に使い過ぎだった。 練習量が足りていなかった。 が、あるセルフケアを実施したら 完全に消えた。 ランニングしても全く痛くない。

そのセルフケア方法とは？

痛みが完全に消えたセルフケア方法とは？

 

 

①リーファ　アクティブ 　毎日１０分間、基本コロコロと転がすだけ

②アルニカオイル 　インソーレ社の 　モンターナマッサージオイルとインソーレバームの両方を

　混ぜてセルフマッサージをする これを１日２回朝と晩に行った。

　日に日に痛みが無くなって行くのを感じられた。 今は完全に復調。 ポイントは２つ

マイクロカレントの微弱な電流

ドイツやイタリアで古くから利用されている

スポーツ軟膏がベースとなっているマッサージオイル

体験していただけます

この組み合わせで痛みは軽減可能です。 (症状により個人差あります) このマッサージオイル　サンプル差し上げます。 （スポーツアロママッサージ　ご来店のお客様先着３名様限り） 是非痛みがある箇所に使ってみてください。 もちろん、リーファ　アクティブの体験も可能です！ #スポーツアロママッサージ #ランニング #トレイルラン