ランニングの足の痛み 完全に消えたセルフケア方法とは

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こんにちは、飯泉です。

足の痛み

先日久しぶりに距離を伸ばして15kmも走ったので足の甲に

痛みがあった。

痛みの原因は分かっている。

単純に使い過ぎだった。

練習量が足りていなかった。

が、あるセルフケアを実施したら

完全に消えた。

ランニングしても全く痛くない。

そのセルフケア方法とは?

痛みが完全に消えたセルフケア方法とは?

①リーファ アクティブ

 毎日10分間、基本コロコロと転がすだけ

②アルニカオイル

 インソーレ社の

 モンターナマッサージオイルとインソーレバームの両方を

 混ぜてセルフマッサージをする

これを1日2回朝と晩に行った。

日に日に痛みが無くなって行くのを感じられた。

今は完全に復調。

ポイントは2つ

マイクロカレントの微弱な電流

ドイツやイタリアで古くから利用されている

スポーツ軟膏がベースとなっているマッサージオイル

体験していただけます

この組み合わせで痛みは軽減可能です。

(症状により個人差あります)

このマッサージオイル サンプル差し上げます。

(スポーツアロママッサージ ご来店のお客様先着3名様限り)

是非痛みがある箇所に使ってみてください。

もちろん、リーファ アクティブの体験も可能です!

#スポーツアロママッサージ

#ランニング

#トレイルラン

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本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

☆スポーツアロママッサージ
http://satoshiiizumi.com/heart/

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