マラソン始めたころ

こんにちは、飯泉賢です。

僕がマラソンを始めたのは２０１０年頃です。

スノーボードを楽しく滑るために、

体力維持、体力アップするためでした。

誰からも教わることなく自己流で走り

始めました。

いま思うとこれがあまり良くなかったですね。

騙し騙し走ったいました。

そしてレースに出始めた２０１１年当時の僕は、、、

長く走ると膝が痛む時もありましたし、

身体も重く感じてました（そんなに太っていた訳でもないのに）

走っていても、

辛くて苦しいので、頑張って腕を懸命に振って、、、

あと少し、あと少しと言い聞かせながら走っていた記憶がします。

初めてのレース（守谷ハーフマラソン大会2011）に出た時などは、

なんでこんな苦しいことを、人は好き好んでするのだろう？

と不思議に思いました。

ブームだったから？

でも僕は、お金もらってもやりたくないな〜と正直思いました。

そしてその頃は、

アシックスの初心者用のランニングシューズを履いていました。

とにかく、スッキリしない何かモヤモヤ感がありました。

やらされ感、苦行のような感じ、マラソンはしんどいものetc

そう言えば部活などで、「罰としてグランド１０周！」みたいの

ありませんでしたか？笑

僕はやらされた記憶ありますね。

とにかく、あまり楽しさは感じませんでした。

しかしある出逢いで激変

「もういいや、もうやらない！」

と初めてのマラソン大会の完走後に思ったものです。

思い出しただけで、あの時の辛さがよみがえり

息が切れそうです（笑）

子供達に出迎えられ、「完走おめでとう！」

と言われ「ありがとう！」と笑顔で返事したものの

心の中では、、、、もうやらないぞ、でした。

しかし、ある出逢いを境に変りました。

そうです、ビブラムファイブフィンガーズ（VFF）を履くように

なってからです。

▲VFFデビューはKMD SPORT LS

最新ランニングモデルは↓

▲V-Run 定価17,800円（税別）

これらとの出逢いで、

走りが激変しました。

人生も変りました。

販売も手掛けることになり、たくさんの方々とのご縁も頂けて嬉しい限りです。

▲走り方が激変し始めたころ

マラソンはフォームが大切なんだ〜

VFFを履くようになってから、

自然と身体に合った走り方になったと思います。

ナチュラルな走り方とも言えるのかも知れません。

気分も徐々に変って来ました。

それから、毎年フルマラソンやハーフマラソンを４本くらい

トレイルランレース３本くらい走るようになりました。

すべてVFFで完走です。

▲初のフル参戦　勝田全国マラソン大会VFFで完走の笑顔

結局のところ、

【マラソンはフォームが９割】

だと思います。

９割を占めるファームがその方の理想的なものだった場合

マラソンは上手く行くでしょう。

そして残る１割の要素は、

身体のケアやシューズや距離やスピード、体重の変化など

付随したものだと考えています。

極端な考えかもしれませんが、

このご時世、

身体が資本であり、健康第一である事は

誰もが理想とする事だと思えば、

当らずも遠からずだと思います。

自分の身体を使って走る運動

使う道具と言えばシューズくらい。

だから、その動き（フォーム）そのものが

マラソンの本質だと思います。

結果的に僕が得た物は？

・自動的に走れるようになりました

・力を入れないで走れる

・目をつぶっていても走れる

・誰かに背中を押してもらっているかの如く走れる

・下りの坂道を転げ落ちるように走れる

・足にモーターが付いたかのように走れる

名付けて、

オートマチックランニング

です。

マスターするまでに、

繰り返し繰り返し試行錯誤しながら、完成の域に到達しました。

速く走るのが目的ではありませんが、結果的に速く走れるようになるかと思います。

最後に　モニター募集あります

その９割を占めるフォームの善し悪しで、

大きく変ることがあります。

３つ挙げたいと思います。

それは、

①痛みや怪我のリスク

②楽に走れるかどうか

③走っていて気持ちがいいかどうか

です。

身体に不自然な走りをしてしまえば、痛んで来ます。

痛むと言うことは無理をしていると言うことです。

無理をしていると言うことは、決して楽な走りではありません。

気持ちよくもありません。

自分の身体の特徴に合ったフォームを、探すことが大切です。

がしかし、これにはとても時間を要します。

自己流で行いますと２〜３年はかかると思います。

僕のような身体のメンテナンスを行っている

トレーナーの指導を仰げば半年で身につける事も可能性は

ゼロではありません。

痛み⇔フォームチェック⇔オイルマッサージ

僕のサロンでは、

これを繰り返し繰り返し実践して、

選手にフィードバックし身体で覚えてもらっています。

まずは、フォームチェックから初めてみませんか？

〈モニター受講生募集！〉

　マラソンはフォームが９割！

　ランニングフォーム改善メニュー！

　オートマチックランニングを目指せ

・６０分間/１回のレッスンを３回実施　

初の試みなので、先着３名様に限り無料にて実施致します。

レッスン会場は守谷市内の公園にて実施。

出張レッスンの場合は交通費実費のご負担願います。

なおモニターレッスン期間は、６月２６日から７月下旬までとさせて頂きます。

主要コンテンツ

・走る前のストレッチ間違えていませんか？

　その正しいストレッチ法

・立つこと出来ますか？

　正しく立つことが基本の基

・走る時何を意識していますか？

　え？何も考えていない？

・あなたの身体、重くないですか？

　ランニングは物理運動

・自分のフォーム見たことありますか？

　動画撮影毎回実施、驚きのビフォーアフター

・体幹？プランクやってるから大丈夫？

　いえいえ、プランクで固めては、、、

・セルフケア方法知ってますか？

　自分の身体は自分でメンテする時代です

　そのテクニックを伝授します

・腕を頑張って振っているんですか？

　いえいえ、腕は振らないもの振れるもの

・走った後は何してますか？

　走った後だからこそ◯◯◯◯◯して欲しいのです

ご利用お待ちしております。