こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。
今までランニングの月間走行距離数は目標にしていなかったですが、2018年5月は初めて達成しました！
▲赤のラインのところ
計ったように120.04kmでした！
完走の感想は、
意外とあっさりとクリアー出来た！です。
決め手はコレです。
①１週間30kmに設定した
②セルフケアとヨガを必ずやった
また詳しくご紹介します！
では6月も突っ走ります！
人生を楽しもう！
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