こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

日曜日にフルマラソンを終えてからも、毎日アーシングしております。

5日後の今日もアーシング。

気候も温暖に、いや暑いくらいです。

いよいよ本格的な

裸足の季節

ですよ！

毎日裸足になりましょう！

アーシングしましょう！

と言うご提案です。

アーシングとは簡単に言うと、

裸足になって大地とつながること。

さらには、

美容にも効いてきます！

真冬でも裸足にはなっていましたが、これからの新緑の季節は、是非靴を脱いで裸足に！

おかげで、フルマラソンの疲れが除去されてパワー全開になりました。

足も軽くなり、ジョギング快調になって来ました。

疲労が大地に抜けていく感じがします。

体内の邪気が抜けて、大地の自然のエネルギーいただく感じです。

電子が循環され、脳内までスッキリとして来ます。

個人差は当然あると思いますが、裸足になって気持ち悪いとか、何処何処が痛くなったとかの不快な感情は生まれないと、僕は信じています。

過去の経験上、

誰しもが、「気持ちいい〜！」とおっしゃっています。

明日もやりますよ、けやき台公園に5:45集合で！（笑）

裸足の季節

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#健康第一

人生を楽しもう！