かすみがうらマラソン走ります！

こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

明日4/15のかすみがうらマラソン兼国際盲人マラソンは開催決定となりました。

昨年のサンスポはなもも古河マラソンに続きフルマラソンに出走します！

今回は人生初のサブ４に挑みます。

昨年のはなももは4時間55分でしたので、約１時間もタイムを短縮するのです。

サブ４達成すると宣言したのは約20日前、あまりにも時間が足りなかったのではありますが挑戦することに大きな意義があると思っています。

ので最後まで諦めません。

朝から暴風雨の天気予報ですが、

「そんなの関係ねぇ〜」

コンディショニング、準備

準備して来たことを、しっかり出すことです。

スポーツアロママッサージもしっかり受けさせてもらいました！

補給食も用意済み

今日一応試食した井村屋のスポーツようかん！

美味しかったー、大丈夫👌

その他サプリメントのカタリストやスポーツネックレスのカーネルも今回使っています。

体幹が安定し、筋肉のエネルギーが保たれている感覚があります。

マラソンのトレーニングサポート

10マイルにエントリーしている砂辺さん、

ヨガを中心に8ヶ月間、トレーニングのアドバイスを実施させていただきました。

人生初？のマラソン大会です。

ほぼ毎朝1〜2時間、体幹トレーニングやマラソンは上半身が9割のメソッドをコツコツやり遂げましたので、完走間違いないでしょう！

もちろんシューズはビブラムファイブフィンガーズです！

走れることに感謝し、笑顔でゴールしたいと思います！

#ランニング

#スポーツアロママッサージ

#ビブラムファイブフィンガーズ

人生を楽しもう！