久しぶりに皇居ランしたよ

ビブラムファイブフィンガーズを買って下さったお客様と皇居ランして来ましたよ！

そして、得意のスポーツアロママッサージのセルフケア方法を伝授しましたよ！

月も見えるほどの早朝、そして快晴で、気持ち良かったよ！

  
この企画は楽しすぎたので、またやります‼︎

今回5キロでしたが、２周して10キロ走りたいね‼︎
   
 

前日とこの日は、8期TLI講座があった日でした。

フルで頭を使う講座の合間に身体を動かすのは、メリハリがついてとても良いこと。

心と身体のバランスが取れて最高でしたー‼︎
次回は来年、楽しみです‼︎

#スポーツアロマ

#ビブラムファイブフィンガーズ

#アウトドアライフ