かすみがうらマラソン２０１８

こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

2018/4/15(日)かすみがうらマラソン２０１８にエントリーしております。

昨年の古河はなももに続いてのフルマラソンです。

2011年の守谷ハーフマラソンを完走した時は、

なんでこんな辛いことをみんなやってんだろう？と正直思いました。

「もう走らない！」と家族に言ったのを覚えています（笑）

だけどその何年か後にはフルマラソンに挑戦し完走を果たしていたんですよね。

やると決めたから！

完走する！

と決めれば完走出来る。

んだと思います。

逆に言えば、

決めないから達成出来ない。

と言うことで、かすみがうらマラソン！

▲4/15 初参加の大会

スポーツアロママッサージブース

かすみがうらマラソンでスポーツアロママッサージのブースを例年出しております。

僕は、日本スポーツアロマトレーナー協会の一員として、

スポーツアロママッサージでのボランティア活動では参加しました。

▲トレーナーとしてお仕事

走る前、走った後、どちらでもOK。

もしあったら受けてみて下さい！

サブ４を達成させる

市民ランナーでは、ひとつの目標であるサブ４。

3.5時間〜４時間以内に完走すること。

そのサブ４にチャレンジしてみたいと思います！

パラリンピックとか見ていると…

何をやってるのか…自分は？

と思ってしまうのです。

あと21日間しかありませんが、、、汗

チャレンジしてみます。

過去のフルマラソンでは大体

4.5時間〜5時間超えで完走していました。

ゆっくり走るのが好きなんです（笑）

今回、初めてタイムを狙ってのレース。

ポイントは、

この21日間で、

トレーニング→ケア→食事→睡眠のサイクルを上手く回して、

コンディション上げること。

その他、

やるべき課題はたくさんあります。

詳細はこのブログにてご紹介致します！

現状の走力はいかに

▲レースはおなじみVFF

ロード用のV-Runで走ります。

＜現状のタイム＞

この前のリレーマラソンでは５㎞　２５分２１秒

今朝の練習では、、、

▲今朝７時頃のラン

かなりやばし！（笑）

果たして達成出来るかどうかは分かりませんが、

やれるだけのことはやってみます！

#ランニング

#ビブラムファイブフィンガーズ

人生を楽しもう！