マラソンを快走するために一度お試しください!HEART 麻布十番店はキャンペーン中!

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フルマラソン完走したい!

健康維持に!

ダイエットしたい!

 

などの理由や目的でランニングをされている方々多いと思います。

都内でも地元茨城県でも、走っている人を見かけない日は

ないくらい盛んですね。

先日雑誌ランナーズを見ましたら、

フルマラソン完走者の数がここ数年で急激に増えておりました。

まだまだ伸びそうな気配です。

 

シューズとウエアーさえあれば始められる手軽さが

受けてるのかもしれません。

 

僕もその中のひとりであることは間違いありません。

ただ、元々は走るのは好きではなく、かったるい方でした。

 

スポーツはサッカーなどのゲーム性があるものが好きで

単に走るだけってどうもやる気が出なかったです。

スノーボードを最大限楽しむためには、

太ってはいけないので、そのために走り始めたのです。

 

始めたころは、腰が重いし、足も重いし、スピード出ないし

息は上がるし、膝が痛くなったり、なーんにも楽しいことはなかったですね。

爽快感なんて、ちっとも感じませんでした。

週末3〜4㎞走ってやめてましたね。

 

そこで考えたのは、

 

もしマラソン大会に出るのなら、

 

ラクに楽しく、痛みやケガのない練習

 

が必要不可欠だと思いました。

 

レース本場はたった1日ですが、

練習はほぼ毎日か、

少なくとも週3〜4日は走る人が多数いるでしょう。

 

何でもそうですが、練習があってその延長に

本番があります。

 

特にマラソンに関して僕が大切だと思っていることが下記の

4つです。

 

・シューズの選択

・走りの研究

・コンディション維持

・栄養補給

 

この4つのバランスがそれぞれ

上手に取れて、それぞれが向上した時に

パフォーマンスが最大化していくと思っています。

 

僕は当初の問題は克服し、2週続けてビブラムファイブフィンガーズで

フルマラソンとハーフマラソンを完走し、

今はさらなるパフォーマンスアップ中です。

 

 

上記3つについては、

スポーツアロマとビブラムファイブフィンガーズを活用して

解決可能なのです。

   

HEART 麻布十番店にて

 

ビブラムファイブフィンガーズの試着

スポーツアロママッサージの施術をお試しください!

完全予約製となっておりますので、オフィシャルサイトの

「ご予約」をクリックの上お申し込みください。

 

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#ランニング

#スポーツアロマ

#ビブラムファイブフィンガーズ

 

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本日も、飯泉賢オフィシャルサイト 人生を楽しもう!をお読みくださいましてありがとうございました。

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