飯能ベアフットマラソンのアフターケア

先日終了した第５回飯能ベアフットマラソン大会。

第5回飯能ベアフットマラソン ビブラムファイブフィンガーズで完走 ３位で表彰されました！ | 飯泉賢オフィシャルサイト

こちらのレースは僕にとって、ビブラムファイブフィンガーズを履いて走る初のトレイルラン大会でした。

結果的には予想もしない上出来の走りではありましたが、相当疲れるだろうと事前に予測はしておりました。

なので予めスポーツアロママッサージの予約をしておきました。

今回はもちろん自分が受ける方です。

なかなか全身受ける機会は少ないものです。

おそらく昨年東京都町田市にある

オーガニックエステ&スポーツアロマサロン EN美

さんに行って以来の施術ですね。

いや〜〜久しぶりだ。

手当てとは良く言ったものだ

今回お願いしたのは、加藤トレーナー。

先日、いしおかトレイルラン大会でブースを出店しご一緒したばかりです。

お忙しいなか守谷のサロンまで来ていただきました。

レース翌日な朝イチからスポーツアロマ最高でした（笑）

最初のタッチで癒された！

スポーツアロママッサージの手順は当然分かっております。

おりますが、オイル塗布した瞬間、手が足に触れた瞬間、疲れた身体は緩み始めた。

これが、最も感じたことです。

手を当てる=手当て、それだけで癒さます。

筋肉も硬いところと柔らかいところありました。

背中、肩甲骨周りが硬かったのが分かりました。

想像していたことです。

肩周りがとても気持ち良かったです。

定期的に入れておこうと思う

これから自身のスポーツのために定期的に受けようと思います。

当たり前なのですが、セルフケアではやっぱり補いきれませんでした。

2〜3ヶ月に最低1度は…。

この良さをもっと

このアロママッサージのタッチングによる癒し。

筋肉へのアプローチでもみほぐすことばかりを考えておりましたが、タッチングだけで癒される。

改めてスポーツアロマの良さを実感した次第です。

スポーツアロマもトレイルランナーとしても大先輩でもある加藤さん、いろんなアドバイスも施術もありがとうございました。

おかげで、筋肉の張りが癒されました！

また、よろしくお願いいたします！

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

明日は、新しく使ったあのドライレイヤーの話を！ではまた!

#スポーツアロマ

#ビブラムファイブフィンガーズ

#ランニング