初めてのトレランイベント開催

こんにちは、スポーツアロマトレーナー/ビブラムファイブフィンガーズ代理店/ベアフットランニングコーチ(セレクトコーチ)の飯泉です。

昨日は「初めてのトレラン」と言う名の、トレランを始めたい方を対象にしたランニングイベント第2回目を開催しました。

前後のケアも講習に含め、自然素材のyosagenaさんからはランチボックスを提供していただき、楽しいイベントとなりました。

ご参加いただきありがとうございました！

詳しくは別のブログにてご紹介させていただきます。

▲自然素材の野菜はとても美味でしたよ

トレランに興味ある。

トレランしてみたいけど1人では不安。

自然の中を走ってみたい。

そんな方々向けに定期的に開催する予定です、是非ご参加下さい。

息子とランニング

さて、息子のフィジカルトレーニングを開始した事は、すでにこのブログでご紹介したところです。

ビブラムファイブフィンガーズでランニング、これがメイン。

そして、ストレッチや軽い筋トレが加味されます。

終わったあとには、必ずスポーツアロママッサージでのケア。

僕の仕事が終わった時にやるケースがほとんどです。

この一連のメニューを、最低週3〜4日こなしています。

こんな日が来るとは思わずに居た

息子とランニングする日が来るとは、、、

夜な夜な筋肉をもみほぐしたり、、

とても嬉しい嬉しい時間です。

▲月明かりの下でトレーニング

#ビブラムファイブフィンガーズ

#健康第一

#スポーツアロママッサージ

人生を楽しもう！