朝の時間はゴールデンタイム

こんにちは、飯泉です。

昨晩は22:00過ぎに寝て4:06起床、だいたいこの睡眠サイクルです。

6:30のラジオ体操で公園に行くまで、すぐ読書とデスクワークをします。

今日の公園での適度な運動は最高でした！至福でした！

ラジオ体操、スロージョグ4.6km、ヨガ！

▲桜吹雪

ヨガは欠かせない

雲ひとつない青い空と桜の木の下で

シャバアーサナでクールダウンしていたら、

▲桜吹雪が目に入りそうでした

至福な朝でした。

明日は7:00〜皇居ランです！

#健康第一

人生を楽しもう！