スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

最近注目している部位、 それは肩甲骨であると昨日のブログに書きました。

肩コリの緩和やスポーツの動きにおいて

効果的なことが実例として分かって来ております。

肩甲骨が良く機能することは いろんな意味でとても重要なことだと思っております。

その理由は、、 元々人間は、四足歩行から進化して二足歩行になった

その歴史にあると思います。

あくまでも僕の仮説ですが、例えば速く走ることを考えた場合、

肩甲骨を全く動かさず(=機能させず)速く走ることは不可能とまではいいませんが、

非効率なことと言えます。これは断言出来ます。

腕を振ることと肩甲骨を動くことは似て非なるもので、

この辺りは実際に現場で動きながらご説明する必要があります。

その肩甲骨が、硬い、動かない人が多い多い。

 

元四足歩行の動物に立ち返って、

身体の動きを見直した方が良いのでは？

と強く思っている今日この頃です。

   いかに肩甲骨を使うか⁇ 

 

柔らかくしていきものですね。

 

#スポーツアロマ

#ランニング