鎌倉トレラン久しぶりに

こんにちは、トレランにハマっている飯泉賢です。

トレラン超楽しいです。

先日久しぶりに鎌倉トレラン満喫して来ました♪

ここ最近はコロナ禍もあり3〜4年は開催出来ておりませんでした。

初めて鎌倉を走った5年前の記事はこちら↓

鎌倉トレラン試走2018年

いまや、コロナ？もう大丈夫と言うことで久しぶりにみんなで満喫して来ました。

では、詳しくご紹介！

まずはビーチヨガからスタート！

高速道路朝の渋滞もあり約2時間程のドライブで鎌倉に到着！

▲材木座にアスリート美女3人組

映えますね〜

早速裸足になってアーシング👣

スーッと邪気が抜けて行きますね。

▲裸足ってなんで気持ちいいんだろうネ

僕は毎朝、近くの公園で朝ヨガをしていますが、公園の緑と海の青、感覚が全く違うんですよねー。

朝日は徐々に昇って来ていました。

その朝日を浴びながら朝ヨガのスタートです。

まずはヨガマットへ座りメディテーションします。

瞑想しながら７つのエネルギーポイントを活性化して整えて行きます。

イメージカラーと呼吸と…大自然の波の音とを、７つのチャクラへ。

自然と自己とつながる時間、

大切な時間です。

▲水平線をバックに

▲チャクラが活性化して気持ち良くて自然と笑顔に

▲英雄のポーズ

▲圧が強いのか僕の足はどんどん地中へと（笑）

▲最高の朝ヨガタイム

そしてトレランのウォーミングアップで

ビーチランニング！

▲裸足でビーチを軽くジョグ

▲海って気持ちいい

そしてそして、、、

▲四足歩行からのラン

ちょっと変わった面白いトレーニングもやっていただきました。

これをすると、

楽に走れる動きに身体が変化するので、　

結果的に速く走れるんです。

猫やチーターになった気持ちで（笑）

最後は屍のポーズ（シャバアーサナ）です。

▲シャバアーサナで大自然と調和しリラックスします

▲ビーチヨガ&ビーチラン、気持ち良かったですねー♪

トレラン本番天園ハイキングコースへ

さて、ビーチで遊んだ後は山（トレイル）へ向かいます。

材木座から瑞泉寺方面へスロージョグでスタートです。

ハイキングコース入口に到着

▲ここからトレイルへ

ここのところ雨が多かったので、足元はどうかなぁ？と気になりながら。

▲こんな緩い傾斜がほとんどです。

▲岩場もあります

▲みんな転倒もせず快調に走ってます

この後自撮り最中に、僕はスリップしました。

が持ち前のバランス力で立て直し転倒はしませんでした。

かなり、ぬかるんでいる所ありましたねー。

▲瑞泉寺から建長寺へと向かっています

▲竹林で一休み

山頂が近づいて、

美しい鎌倉の海が一望出来ます。

▲山ガール3人組ここでも映えますね

▲大平山山頂でお約束の記念写真

▲こんなところでも(‘∇^d)

▲気持ちいいし楽しいから

笑顔が自然と溢れ出ます。

2019年一緒に走った時の思い出話もたくさん。

建長寺は雄大だった

ここまでで、予定のコースの約半分は走って来ました。

▲いよいよ建長寺へ

▲泥だらけのビブラムファイブフィンガーズ

▲4年前と同じ場所でなぜか同じポーズ（笑）

▲建長寺をたっぷりと堪能

雄大です。

ありがとうございました。

銭洗弁天へ

さて、そろそろお腹が鳴り始める時間となりましたが、銭洗弁天様にも足を伸ばしました。

▲お約束の記念写真

さぁお待たせのランチタイム。

今回はお蕎麦さんへ

▲そば処　五島

▲ミニ海老天と冷たいお蕎麦

蕎麦はさっぱりとして、海老天はしっかりと風味があり、美味しくいただきました。

HOUSE YUIGAHAMAでコンブチャを

ランチタイムの後は、ちょっと休憩を。

材木座へ戻る途中に由比ヶ浜です。

発酵飲料のコンブチャをいただきました。

シュワシュワーと

▲HOUSE YUIGAHAMAのお店の前で

僕のお友達はあいにく今日は不在でした…。

また次回に！

まとめ

本格的に開催出来た鎌倉トレランは

2019年以来の4年振りでしたが、

元気に集まれて無事怪我などなく終わることが出来ました。

海と山の自然を満喫出来て、エネルギーが満たされた感じがしております。

▲天園ハイキングコース

トータルで約20㎞近く動きました。

▲紫陽花もたくさん咲いていました

▲トレラン最高〜〜！

最高の遊びが共に出来る仲間に感謝です。

また、メンバー集めてやりたいですね。

少しでも、

「鎌倉トレラン&ビーチヨガ&美味しいランチ」

に興味を持たれた方はコメント、メッセージなんでものでご連絡下さいませ。

一緒に楽しみましょう！

そして元気になりましょう！

トレランで人生を楽しもう！