こんにちは、スポーツ専門アロママッサージサロンHEARTの飯泉です。

僕は、おなじみビブラムファイブフィンガーズで走りますが、裸足でも走ります。

当然ながら、夏は裸足多目になります。

そして、今日のテーマは

裸足とビブラムファイブフィンガーズの違いは？です。

早速ご紹介しましょう！

①刺激が違う

▲安心安全なビブラムソール

地面からの刺激は裸足の方が、当然多くなります。

痛いところもあります。

一方のビブラムは痛いことはほとんどありません。

特に最近のモデルは技術も進歩してますので、安心出来ると思います。

②快楽度が違う

快楽度、気持ち良さが違います、

ビブラムより裸足の方が上です。

裸足の方が気持ち良いです！

それは、身体の無駄な電気がアーシングで除去されるからですね。

地球とつながる事は、身体に良いんですね。

▲材木座海岸

③安全性が違う

とは言え、いきなり裸足でトレランでもすると危険です。

慣れが必要ですから。

経験値が上がるまでは、より安全なビブラムファイブフィンガーズと併用することをおすすめします。

僕も、半年〜１年かけて交互に利用して、徐々に裸足の距離と強度を上げて行きました。

そして裸足でトレラン21.1キロを完走出来るようになりました。

また秋の大会に向けて練習重ねるのみです。

▲昨日の裸足ラントレーニング

逗子方面のビーチを走る計画を立ててます。

興味のある方はご一緒しませんか？

元々は人類は裸足でした、

90才ぐらいのお婆ちゃんは、

裸足で野山を駆けずり回ってたと。

わずか100年ぐらいで、靴が出来て来たのです。極々最近ですね。

楽チンに走れるような？加工品が作られてしまい、シューズも大きく変化してしまいました。

それにつれて足も退化してしまっています。

元々の自然な走り方に戻りませんか？

理想は裸足、でも安全を考慮してビブラムもご利用！

と僕は提案し続けます。

裸足で人生を楽しもう！