こんにちは、飯泉賢です。

ヨガのある暮らし、

自分には合っていると言いますか、

フィットしていて良いと感じています。

このような自然環境の中で、

ヨガをする。

自然と調和する、

呼吸を整え、

自分の身体と向き合う。

お風呂に入る習慣、

ご飯を食べる習慣などと同じレベルの習慣です。

ヨガと言うと、

アクロバティックなポーズのイメージがあるかと思います。

しかし決してそのような事はありません。

簡単なもので言えば、

立つだけや、

寝るだけでもヨガの一種です。

現在、少しヨガの時間から遠ざかっていますが、

ヨガのある暮らし

このようなライフスタイルは、

一生続けていきたいと思います。

今朝は氷点下でした。

ヨガのある暮らしで、人生を楽しもう！