かすみがうらマラソンにて

こんにちは、スポーツアロマトレーナーの飯泉です。

かすみがうらマラソン兼国際盲人マラソン2018のフルマラソンに出場しました。

フルマラソンは2015年から走り始めて、今年で４大会目です。

年１回のペースと言うのは少ないとは思っていますが、記念に１レースは出走するつもりでしたので、これはこれでOK。

今回は初めてタイムを狙ったレースでした。

それも４時間を切るサブ４と言う高い目標タイムを。

サブ４達成する！と意気込みましたが、結果は見事に惨敗でした。

全く届きませんでした。

でも良かったと思っています。

▲ゲストの有森裕子さんの激励凄い！

▲雨のビブラムは初体験

明確に目標を決めたことにより

過去３大会は、気持ちよく完走することが目標でした。

笑顔でゴールすることがテーマ。

タイムは特に気にせず、マイペースで走ること。

今回は４時間を切ると言う明確な目標を立てて練習しました、、、。

マラソンは５km毎のラップをトレースすること。

そのペースを死守すればいい。

28kmまでは想定通りのペースで走れていましたが、その後が急激にペースダウン。

写真を撮る暇も余裕も無く、何とかゴールした感じ。

▲約17分の自己ベスト更新！

過去のレース結果

勝田全国2015 5:01:54

勝田全国2016 5:01:44

古河はなもも2017 4:57:40

かすみがうら2018 4:40:27

改めて気付きましたが、

毎年少しずつ縮めていんですね（笑）

まだまだ伸びしろがある！という事で、次回再挑戦致します！

▲帰りの駅にて

▲盲導犬育成の写真が展示され

マラソンの疲れを癒してくれました！

反省と課題

今回、明確な目標を定めてチャレンジした事により約17分ものタイムを更新出来たと思っています。

もし、サブ４達成する！と宣言せずに出走していたらこのタイムを出せた自信はありません。

今回の結果は、現在の実力そのままと受け止めていますが、チャレンジして良かったと思っています。

トレーニングの内容を改めて次回のレースに挑みたいと思います。

またその詳細もレポートします。

応援ありがとうございました！

#ランニング

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